405

Czarne porzeczki mają ponad 3 razy więcej witaminy C niż cytryny

Czarne porzeczki są jednymi z bogatszych w witaminę C owoców. W 100 g znajduje się 181 mg witaminy C – to ponad 3 razy więcej niż w cytrynach (53 mg/100 g). W owocach czarnej porzeczki można też znaleźć sporą ilość potasu czy witaminy A.

Szczególy
@poradnik_zdrowie

108 komentarzy
Link na Wykop

Czarne porzeczki mają ponad 3 razy więcej witaminy C niż cytryny

Liczba wykopów

Pozycja w hitach dnia