- "Orgazm można osiągnąć przez pobudzenie każdej części ciała, a także poprzez niepobudzanie ciała w ogóle, a jedynie np. poprzez patrzenie sobie w oczy" – wskazuje edukatorka seksualna Kasia Koczułap
Orgazm wielokrotny
Z opublikowanego w 2019 r. raportu producenta erotycznych gadżetów Tenga wynika, że 37 proc. respondentek woli masturbację od stosunku seksualnego. Wyniki nie wydają się zaskakujące, szczególnie gdy zestawić je z wnioskami, które płyną z amerykańskiego badania z 2017 r. ("Differences in Orgasm Frequency Among Gay, Lesbian, Bisexual, and Heterosexual Men and Women in a U.S. National Sample").
Czego można dowiedzieć się z opublikowanego raportu? Na przykład tego, że tylko 65 proc. kobiet może osiągnąć orgazm podczas heteroseksualnego stosunku płciowego. Seksuolodzy wskazują, że ma to związek przede wszystkim z błędnym przekonaniem o istnieniu orgazmu łechtaczkowego i pochwowego (bardziej dojrzałego, "lepszego", jak błędnie zakładał Zygmunt Freud).
Kasia Koczułap, psycholożka i aktywistka w tematyce seksualności, która prowadzi na Instagramie konto kasia_coztymseksem tłumaczy, że nie ma różnych orgazmów, są tylko różne drogi, które do niego prowadzą.
Każdy przeżywa go inaczej
"Orgazm można osiągnąć przez pobudzenie każdej części ciała, a także poprzez niepobudzanie ciała w ogóle, a jedynie np. poprzez patrzenie sobie w oczy", wskazuje edukatorka.
Wiele kobiet przyznaje, że tylko w trakcie masturbacji ma orgazm i nie są w stanie go osiągnąć w trakcie seksu partnerskiego. W trakcie seksu solo poświęcamy sobie całą uwagę i koncentrujemy się na sprawianiu sobie przyjemności, w taki sposób, w jaki chcemy. Po prostu robimy to, co lubimy. Podczas seksu z drugą osobą często zapominamy o swoich potrzebach i nie robimy rzeczy, które sprawiają NAM przyjemność. Badania pokazują, że tylko 30 proc. kobiet osiąga orgazm podczas stymulacji pochwy, dlatego 90 proc. z nas podczas seksu solo koncentruje się na swojej łechtaczce. Orgazm wielokrotny możliwy jest do osiągnięcia wtedy, gdy potrafisz i jesteś zdolna szczytować podczas seksu w jakiejkolwiek formie.
Zobacz również: 10 porad na to, by do związku powróciła dawna namiętność
Najważniejsza jest znajomość swojego ciała
Aby osiągnąć orgazm wielokrotny, trzeba przede wszystkim dobrze poznać swoje ciało i wiedzieć, jakimi ścieżkami i metodami możemy osiągnąć największą rozkosz. Taką "wiedzę" na temat swojego orgazmu możemy przenieść potem do seksu z drugą osobą, powiedzieć jej/jemu i pokazać, co lubimy. Jeśli nie znamy swojego ciała i swojej seksualności, nie oczekujmy, że druga osoba będzie wiedziała, jak doprowadzić nas do orgazmu.
Dlaczego potrzebujemy masturbacji i orgazmu? Nie tylko po to, żeby rozładować napięcie seksualne, ale żeby poznać swoje ciało i móc dzięki temu cieszy się również lepszym seksem w duecie.
Zobacz również: Sprawdź bieliznę, która sprawdzi się w łóżku
Wielokrotny orgazm u kobiety
Jak osiągnąć wielokrotny orgazm? Przestań o tym myśleć! Zrelaksuj się, odpręż, ciesz się dotykiem, badaj swoje ciało, naucz się oddechu, fantazjuj o tym, co cię podnieca.
Badania pokazują, że spora część osób z pochwą może osiągać nawet do sześciu orgazmów z rzędu (szacuje się, że od ośmiu do szesnastu procent). Sto czterdzieści to największa liczba orgazmów podczas jednej seksualnej sesji, osiągnięta przez osobę z pochwą! Wielokrotny orgazm zależy od wielu czynników — anatomii, seksualnych preferencji oraz tego, jak dobrze znasz swoje ciało. Osoby z penisem również mogą doświadczyć wielokrotnego orgazmu, szczególnie gdy są otwarte na różne formy stymulacji (na przykład prostaty czy sutków).
Zobacz również: Doba, która powinna trwać 29 godzin. Sprawdzamy, na co kobietom najbardziej brakuje czasu
Wielokrotny orgazm jak osiągnąć kaskadową satysfakcję
Osiąganie wielokrotnych orgazmów warto poćwiczyć solo, korzystając ze sprawdzonych erotycznych gadżetów. Największym powodzeniem cieszą się soniczne masażery do stymulacji łechtaczki, dlatego warto wypróbować tego typu urządzenia. Pamiętaj, że do osiągnięcia wielokrotnego orgazmu kluczowy jest stan mocnego podniecenia. Kiedy szczytujesz po raz pierwszy, kontynuujesz stymulację i pozostajesz w stanie uniesienia. Masażery soniczne stymulują nie tylko żołądź łechtaczki, ale dzięki skoncentrowanym falom dźwiękowym docierają głębiej i pozwalają na przeżycie bardziej intensywnego oraz wielokrotnego orgazmu.
Zobacz również: Fat shaming. "Grubi ludzie nie muszą spełniać waszych oczekiwań"
Orgazm wielokrotny u kobiet
Aby osiągnąć wielokrotny orgazm, musisz się odpowiednio nastroić. Każda z nas jest inna, więc nie ma jednej sprawdzonej recepty na seksualne pobudzenie. Możesz zacząć od słuchania zmysłowej muzyki, czytania na głos erotycznych opowiadań, obejrzenia filmu pornograficznego — czyli stworzenia atmosfery, która cię "nakręci". Możesz ubrać się w zmysłową bieliznę, żeby poczuć się jeszcze bardziej seksownie.
Aby przełamać rutynę w masturbacji, staraj się eksperymentować z nowymi pozycjami (jeśli zawsze masturbujesz się na leżąco, tym razem spróbuj robić to na stojąco albo siedząco), rób to w nowych miejscach. W trakcie masturbacji staraj się skupić na swoim oddechu — gdy zbliżasz się do szczytowania, spróbuj zsynchronizować swoje ruchy z oddechem. Pamiętaj o nawilżeniu — lubrykant na bazie wody to podstawa, szczególnie wtedy, gdy korzystasz z erotycznych gadżetów. Gdy chcesz osiągnąć orgazm wielokrotny, sekszabawki na pewno się przydadzą. Na rynku jest mnóstwo erotycznych gadżetów, które pozwalają stymulować wszystkie obszary ciała.
Wibrator króliczek, płatki do masażu łechtaczki, pulsacyjne wibratory punktu G i łechtaczki, korki analne, miniróżdżki w kształcie lodów, balsamy do łechtaczki, które zwiększają przyjemność, soniczne masażery (także sterowane zdalnie, która można nosić pod bielizną), klasyczne dilda, prążkowane wibratory do masażu punktu G, wibrujący diament czy wibrujące kulki, zaciski do sutków i dużo więcej. Orgazm wielokrotny możesz osiągnąć podczas stymulacji łechtaczki, ale również odbytu, sutków i pochwy. W seksie z drugą osobą orgazm wielokrotny często osiągnąć można poprzez stymulację oralną. Warto jednak pamięć, że jeden orgazm to i tak całkiem sporo!
Artykuł został opublikowany po raz pierwszy 4 grudnia 2020 r.
Zobacz również: Na czym polega slow sex i dlaczego powinnaś go wypróbować
- Źródło:
- Ofeminin