292

Siła pochodzi nie tylko z mięśni, ale i z mózgu.

Siła fizyczna może pochodzić nie tylko z ćwiczeń mięśni, ale też układu nerwowego. Od kilku lat w badaniach naukowych pojawiają się dowody, że o ile więcej powtórzeń z mniejszym obciążeniem równie dobrze buduje masę mięśniową co mniej powtórzeń z obciążeniem większym, to nie przekłada się to na siłę

Szczególy
@Zdejm_Kapelusz

89 komentarzy
Link na Wykop

Siła pochodzi nie tylko z mięśni, ale i z mózgu.

Liczba wykopów

Pozycja w hitach dnia