845
Tym razem jedno szybkie i łatwe ćwiczenie na wystającą głowę. Tak naprawdę jest to jedyne ćwiczenie, które w moim przypadku dało 100% efektu. Do tego jest proste i nie zajmuje wiele czasu. Dla niecierpliwych od 2:33. Bardzo polecam.
Liczba wykopów
Pozycja w hitach dnia
Strona informacyjna o hitach dnia z internetu
