895
W życiu osób ćwiczących na siłowni wyróżnia się dwa główne okresy – masę oraz redukcję. Budowa masy mięśniowej jest złożonym procesem, na który składa się właściwa dieta i trening. W poniższym tekście przedstawiamy, na co należy zwrócić uwagę podczas diety na masę.
Liczba wykopów
Pozycja w hitach dnia
Strona informacyjna o hitach dnia z internetu
