807

Ćwiczenia na sprawny i zdrowy kręgosłup (rozciąganie, mobilność i stabilność)

Cześć! W dzisiejszym filmie pokażę Wam ćwiczenia mobilizujące i stabilizujące dla osób niewytrenowanych pomagające zachować zdrowy kręgosłup, których wykonanie zajmie wam do 5 minut. Miłego oglądania! Blog - https://mboczkowski.com/krazek-miedzykregowy-dysk-dlaczego-boli

Szczególy
@physioinprogres

45 komentarzy
Link na Wykop

Ćwiczenia na sprawny i zdrowy kręgosłup (rozciąganie, mobilność i stabilność)

Liczba wykopów

Pozycja w hitach dnia